夏天天气热怎么办

气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适，在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品，在家中，大。夏天天气热怎么办？跟着小编一起来看看吧!

1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。

2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。

3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。

4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。

5、人们都说心静自然凉，我们可以泡杯凉茶，然后安静的读几本书，既可以享受生活，还能增长我们的知识。

6、如果室内外属于干热情况，尤其是在白天，洗完澡降温不能保持几分钟，如果家里有冰箱不妨多冻一些冰块，在室内关闭门窗，用冰的融化来降低室温水平，冰的冷气也许不是一下子就能让你感受到的，但在这个过程中，冰的溶解和水蒸气的挥发，相当于具有加湿降温效果的空调。