高温天气定义以及防护措施

如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气世界气象组织建议高温热浪的标准为日最高气温高于32℃，且持续3天以上， 保证充足睡眠，有规律地生活和工作高温天气下从事户外工作的人群，。高温天气定义以及防护措施？跟着小编一起来看看吧!

如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气。世界气象组织建议高温热浪的标准为日最高气温高于32℃，且持续3天以上。

1. 保证充足睡眠，有规律地生活和工作。高温天气下从事户外工作的人群，合理安排工作时间，应轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间，减轻劳动强度，放慢速度，减少高温时段室外作业。另外需采取有效防护措施，随身携带防暑药品及含电解质饮料或凉水。

2. 当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时应高度重视，立即移至阴凉处休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

3. 高温作业人员工间需适量饮水，少量多次饮用。工间按作业温度和强度适量饮水，也可按出汗量补充，宜选择淡盐水。当出汗量＞3 L天时，宜补充电解质-碳水化合物饮品。水或饮品温度10 ℃左右为佳。推荐少量多次饮用，每次200 mL～300 mL。增加蔬菜、水果的摄入，以补充汗液中的丢失的维生素。增加优质蛋白质食物的摄入以补充高温作业消耗。