冲浪项目的优劣势

优势：坚持身材平衡，强壮身材各部位；，身材负重平均分配，减少活动关节压力，能够清除身材过剩脂肪，有瘦身美体的作用，冲浪活动能够恢复精神，劣势：如果浪很大，冲浪板被冲走，也是极有可能发生溺水；，暗。冲浪项目的优劣势？跟着小编一起来看看吧!

优势：1、坚持身材平衡，强壮身材各部位；

2、身材负重平均分配，减少活动关节压力。

3、能够清除身材过剩脂肪，有瘦身美体的作用。

4、冲浪活动能够恢复精神。

劣势：1、如果浪很大，冲浪板被冲走，也是极有可能发生溺水；

2、暗流对于冲浪和游泳的人来说都存在危险，暗流可以在分秒间内让你漂出很远；

3、冲浪者比大部分的人呆在海边的时间更长，而长时间在太阳光线下暴晒，患皮肤癌的风险也会增加。

1、冲浪项目的优劣势

优势:

1、恢复精力：对于所有爱好冲浪运动的人来说，大海和沙滩是运动和娱乐的天堂。大海可以重拾我们的体力，恢复我们的精力。

2、按摩身体：潮涨潮落的时候，我们泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对我们的身体起到按摩的作用。

3、强健体质：冲浪时，为了保持身体的平衡，我们绷紧着肌肉，从而使我们背部，腹部的肌肉将得到锻炼。我们不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。我们享受着，消耗着我们的体能，锻炼着我们的肌肉，体会着自由自在的幸福。

4、冲浪对人的要求较高，需要你对较好的身体素质和平衡力，以及有足够的胆量和信心，因为在冲浪的过程中，很有可能会有一些突发状况，有些状态甚至还会危及到自身的人身安全。

劣势:

1. 晒伤

冲浪者比大部分的人呆在海边的时间更长，而长时间在太阳的UV线下暴晒，患皮肤癌的风险也会增加。

所以当在海边的时候，特别是夏天，不要吝啬使用防晒用品（不过建议使用物理防晒，效果更好，而且还不污染海洋环境）。

2. 乳头擦伤

由于与冲浪板、防磨衣或防寒衣摩擦，你的乳头会不断承受磨破皮的风险，擦些凡士林会让自己好过一点。

3.鲨鱼

被鲨鱼攻击的事件多来自于冲浪客之间的妄想猜测，研究显示被雷击的可能远高于被鲨鱼攻击的可能。即使以最不可能的情况来说吧，不要怕，把它打回去！

鲨鱼常常误把划水的冲浪者误认为是海豹，一旦理解合成橡胶的气味跟平时吃的海洋生物不同，他们就会放弃你。

4.水母

这些单纯的海洋无脊椎动物触手中含有毒素，它能用来杀死猎物或作为防卫武器。

在澳洲北部的温暖水域，可以见到箱形水母（Box）和而尤肯寂水母（Irukandji），而过去一百年间因为水母致死的案件不过数十人，水母多数都会哲人，它会让你疼上一阵子但很少会致命。

5.海胆

这些无脑的棘皮动物受尖锐并分泌毒液的尖刺所保护，而这种刺也可能不慎插进你的身体里，如果你要去遍布海胆的礁石区冲浪，那么帮你自己一个忙，穿上礁鞋吧。

6.葡萄球菌感染

葡萄球菌（Staphylococcus）是一门单细胞细菌的统称，它会在人体和动物身上引发疾病，它最初是经由礁石擦伤引起的炎症伤害冲浪者，如果免疫系统没有做出有效的反应，可能会导致败血症和死亡。

7.鼻水症候群（Nose-tap syndrome）

在傍晚激烈的冲浪运动结束后，你已经安排好了一场火辣辣的约会。当女朋友凝视着你的双眼、你牵起她的手、嘟起嘴巴寻求触电般的初吻时。忽然间原本被鼻塞堵住出不来的海水，像鼻涕一样从你的鼻孔涌出，真的很尴尬且恶心...

8.等浪区的地雷

海上的漂浮物和垃圾都是你的“伙伴“。当你在海上时可能遇到卫生棉条、粪便、甚至安全套等垃圾，海滩看起来就像个堕落的伊甸园。

9.冲浪人的耳朵

经长年累月暴露在冰冷海水和冷风之中，在耳道里可能会形成小小的耳骨肿块并导致听力丧失与增加耳朵受感染的危险。

2、冲浪项目的优劣势

冲浪的好处

1、缓解疲劳，释放压力。

2、对于锻炼身体平衡，强身健体有很好的作用。

3、可以减少对运动关节的压力。

4、有瘦身减肥塑身的作用。

5、可以通过海浪帮忙按摩身体，帮助身体恢复精力。

6、恢复自身信心，还能促进食欲。

冲浪的坏处

冲浪对人的要求较高，需要你对较好的身体素质和平衡力，以及有足够的胆量和信心，因为在冲浪的过程中，很有可能会有一些突发状况，有些状态甚至还会危及到自身的人身安全。