外出旅游该怎么样注重自身的安全呢
出门旅游，从日常繁忙的事务中解脱出来，放松身心，尽情享受旅行带来的快乐开心之余，时刻不能放松的是一一安全这根弦，首先，身体状态要好出门旅游之前，要对自己的身体有个了解，有基础病的，比如高血压、高。外出旅游该怎么样注重自身的安全呢？跟着小编一起来看看吧!
出门旅游，从日常繁忙的事务中解脱出来，放松身心，尽情享受旅行带来的快乐。开心之余，时刻不能放松的是一一安全这根弦。
首先，身体状态要好。出门旅游之前，要对自己的身体有个了解，有基础病的，比如高血压、高血糖、心脏病，看看最近感觉是否良好，指标是否正常？带急救药和超过行程时间的常用药。虽然是集体行动，不适合自已的活动坚决不做，不适合自已吃的坚决不吃。
遵守当地的、导游的各项规定。上车一定要扣好安全带，住宾馆先观察疏散通道的位置。外出结伴而行，贵重物品寄存或妥善保管。随身带一个宾馆的卡片，方便出租司机送你回来。外出品美食乃人生之乐事，吃东西要讲究卫生，少而精，最好不吃街头流动食摊，闹肚子搁平时不算大事，在旅行途中可就麻烦大了。
遵守规则，安全出行，文明出行！
1、外出旅游该怎么样注重自身的安全呢
一、选择旅行社组织的出游，要看清旅行社的资质是否合法；签订旅游合同时要先看清合同内容再签字确认；根据自己的年龄和身体状况选择合适的旅游产品，选择旅游产品时要看清是否存在虚假宣传，不能一味追求低价。要知道，没有一定的价格，服务质量难以得到保证。
二、要注意水上旅游安全。参加漂流、潜水等风险较高的旅游项目，必须选择资质、证件齐全的经营单位。要注意景区设立的安全警示标志，不要进入危险区域。山地旅游要量力而行，防止不慎跌伤、坠落。
三、要注意饮食卫生。应选择正规的餐饮场所就餐，最好选择高温加工的新鲜食物，尽量不要冒险食用生冷海鲜、河鲜，尤其不要食用无证摊贩贩卖的食品。可随身携带治疗腹泻的非处方药物。
四、要保管好随身财物。假日旅游客流量较大，要妥善保管好随身携带的财物，不要让贵重物品离开自己的视线，防止现金、首饰和手机等物品被盗。
五、游客要文明旅游、理性消费。游客应从自身做起，自觉遵守公共秩序和社会公德，旅游过程中要遵守旅游目的地国家或地区的法律法规，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守《中国公民出境旅游文明行为指南》《中国公民国内旅游文明行为公约》等文明行为规范，维护良好形象，做文明游客。
旅游时遇到纠纷，应保持冷静，理性维权。游客可先拨打旅行社联系电话与旅行社协商解决，若协商不成，应注意保留相关依据
2、外出旅游该怎么样注重自身的安全呢
首先，出行模式上：
1、如果选择参加团队旅游，应选择一家信誉良好的旅行社，签订详细的旅游合同；
2、自助旅游时，最好找熟知的人结伴而行，出发前购买一份旅游意外保险；
3、出行时，还应互相交换导游和同行人员的电话号码，以备需要的时候使用。
其次，乘坐交通工具：
1、不要随意拼车和选择黑车，最好选择正规旅游或交通公司车辆，保留有效票证；
2、在车辆行驶过程一定要系好安全带，勿随意更换座位，上下车时要注意来往车辆；
3、不带危险或易燃品，车上尽量不要吃东西或使用水果刀削水果等隐患动作。
4、自驾游出行前最好去4S店做个车辆检验和保养。
再次，携带物品：
1、旅游时不要携带大量现金和贵重物品，避免穿金戴银炫耀财物；
2、旅游途中，贵重物品应放置饭店保险箱或寄存；
3、行李物品不要脱离视线，钱包证件等最好小包随身携带。
其他方面：
1、出入酒店房间要随手关门，离开房间应切断电源，不在床上抽烟；不让陌生人进入房间。
2、出行在外要少抽烟、少喝酒；要慎吃生食、生海鲜，不要光顾路边无证摊点，防止暴饮暴食。
3、不可擅自脱队，如需单独离队，应征得导游和同伴同意，并记住集中地点、时间、所乘车号、所住饭店地址、电话。
4、夜间或自由活动时间白行外出，告知导游或团友。
5、水上活动必须按规定穿着救生衣，勿超越安全警戒线，勿独自下水；行走雪地、山路要小心谨慎；年迈和身体不适者勿参加剧烈或刺激性活动项目。
6、购物和娱乐消费要注意财物安全，保管好发票或凭证。
7、按不同季节、地区、出游方式，带好个人防护用品、常用药品和证件。
8、遇到紧急情况或安全事故，拨打导游或当地报警、救护、投诉电话，并保护好现场和物证。
9、外出旅游时随时查看天气情况，遇雨天、山路、险坡等应注意行路安全。
10、景区游玩时，应严格遵守景区设置的安全提示和警示，勿任性而为。
11、旅途购买食品时应注意食品卫生，防止发生旅途腹泻等疾病。
12、外出旅游发生意外安全事故，不要惊慌失措，应及时求助相关部门。
13、提倡文明旅游，注意自己言行举止，切忌惹事生非，提高自我保护意识。
14、外出旅游期间发生危险，应迅速向当地公安机关求助。
15、外出旅游发生纠纷时，控制好情绪，不要纠缠，保留好证件，及时找当地的旅游行政主管部门投诉。
