冬天在车里晒太阳好还是外面好

冬天晒太阳 当然是在阳光底下面晒最好 ，在车里面晒太阳不好 ，因为光线照的不完全 ，冬天晒太阳是个很好的取暖方法 ，晒太阳对人身体 有着很大益处 ，人在晒太阳的时候 容易精神上比较放松 ，太阳光的照射。冬天在车里晒太阳好还是外面好？跟着小编一起来看看吧!

冬天晒太阳 当然是在阳光底下面晒最好 ，在车里面晒太阳不好 ，因为光线照的不完全 ，冬天晒太阳是个很好的取暖方法 ，晒太阳对人身体 有着很大益处 ，人在晒太阳的时候 容易精神上比较放松 ，太阳光的照射下 人处于半睡的状态 ，忘记了所有的烦恼 ，享受着大自然的阳光 ，冬天晒太阳是人们比较惬意的一件事情 。

1、冬天在车里晒太阳好还是外面好

外面嗮太阳好

晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法，与此同时，要注意保护自己的眼睛，在强光下看书、手机等;

晒太阳的时间也是很关键的，一般来说早上的6点到10点和下午的4点到5点是晒太阳的最好时间，因为在这段时间里红外线强，紫外线偏弱，对我们的皮肤的损害比较弱，夏季的时候4点到5点可能还是比较热，可以适当的往后延。

晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮，晒后背可以驱除寒气;