如何让自己更快的学会游泳和潜水

阅无尽 2024-04-07 01:05:27 475

游泳首先要学会换气，潜水首先要学会闭气简单的练习方法:找一个脸盆，里面装满清水换气练习:深吸一口气，将脸部放入水盆内呼气，呼完气后，出来继续深吸一口气，再将脸部放入水盆内呼气，如此往复练习，闭气。如何让自己更快的学会游泳和潜水？跟着小编一起来看看吧!

游泳首先要学会换气，潜水首先要学会闭气。简单的练习方法:找一个脸盆，里面装满清水。换气练习:深吸一口气，将脸部放入水盆内呼气，呼完气后，出来继续深吸一口气，再将脸部放入水盆内呼气，如此往复练习。