肯德基玉米豆浆做法

主料：甜玉米1个，辅料：黄豆一把，调料：水适量，玉米豆浆的做法步骤，黄豆一把泡一晚，超市挑一个相对老一点的甜玉米，取玉米粒我是先一切下一排再用手掰玉米，放入破壁机加水至1200左右，按下五谷浆，30。肯德基玉米豆浆做法？跟着小编一起来看看吧!

主料：甜玉米1个

辅料：黄豆一把

调料：水适量

玉米豆浆的做法步骤

1.黄豆一把泡一晚，超市挑一个相对老一点的甜玉米，取玉米粒我是先一切下一排再用手掰玉米。

2.放入破壁机加水至1200左右，按下五谷浆，30分钟。

3.最后5分钟加入适量冰糖。

1、肯德基玉米豆浆做法

食材清单

玉米 70克 、 黄豆 70克 、 水 1.2升

烹饪步骤

步骤110

煮熟的玉米粒剥好取70克

步骤210

黄豆泡4个小时

步骤310

泡好的黄豆放入锅中，倒入1.2升水煮开后再煮20分钟

步骤410

煮好后关火冷凉

步骤510

黄豆连同水一起倒入破壁机

步骤610

加入玉米粒

步骤710

开二挡半分钟

步骤810

打好后倒入杯子里

2、肯德基玉米豆浆做法

准备原材料：两根水果玉米，牛奶200ml ，不喜欢牛奶的替换成豆浆，玉米淀粉15克，白砂糖50克

第一步：把生玉米榨汁，之所以不煮熟了弄，是因为口感不好，有颗粒感。

第二步：准备干净的小奶锅，把玉米汁倒进去，先煮5分钟，去去生玉米味儿。

第三步接着放牛奶，融合后放糖，

第四步在煮5分钟，放玉米淀粉，在煮3分关火。

最后玉米汁倒进好看的杯子里就可以慢慢享用了

3、肯德基玉米豆浆做法

1、黄豆提前泡发；

2、新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；

3、将它们一起放入豆浆机中；

4、加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆。

做法2

原料：干黄豆12杯，干玉米?12杯。

做法：

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干玉米?和泡好的黄豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟自动做好玉米豆浆。

功效与作用

补充营养、促进胃肠道蠕动

玉米豆浆是以黄豆、玉米为原材料的制作的豆浆，营养丰富，具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。

1、补充营养：玉米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、硫胺素、B族维生素及烟酸等营养成分；黄豆含有富含蛋白质，铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等矿物元素以及多种氨基酸、卵磷脂等成分。因此玉米豆浆科可以为人体补充营养物质，补充各种矿物质元素。

2、促进胃肠道蠕动：玉米豆浆富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠道功能，促进消化，促进排便，缓解便秘症状。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

食用方法

研磨食用

取适量大豆洗净泡发，加入玉米与足量清水一同研磨，加热煮沸，待温度适宜后即可食用。

吃玉米有助于减肥吗有没有用?你得先知道自己的体质