day3什么意思

day3其实是一个健身界的术语，是指力量训练的第三天，一般人进行力量训练时，会将每周的训练分为几个部分，比如分为上半身和下半身锻炼，或者是按照不同的肌群分组训练，在这个训练计划中，day3指的是第。day3什么意思？跟着小编一起来看看吧!

day3其实是一个健身界的术语，是指力量训练的第三天。

一般人进行力量训练时，会将每周的训练分为几个部分，比如分为上半身和下半身锻炼，或者是按照不同的肌群分组训练。

在这个训练计划中，day3指的是第三个训练日，也就是一周中的第三天，这一天通常是进行重量训练的。

1、day3什么意思

day3是第三天的意思。