一天3万步什么概念

一般情况下，五千步相当于走了大概3千米，照这样算的话30000步就相当于走了18千米，这个路程的长度大概相当于绕着400米操场走了45圈，如果要将这3w步一口气走完的话，大概要耗费3个小时左右的时间。一天3万步什么概念？跟着小编一起来看看吧!

一般情况下，五千步相当于走了大概3千米，照这样算的话30000步就相当于走了18千米，这个路程的长度大概相当于绕着400米操场走了45圈。

如果要将这3w步一口气走完的话，大概要耗费3个小时左右的时间，其实如果上下班距离较远的话，如果早上上班然后再加中午回家和下午回家的来回路程，全部是走路的话，很容易就会达到3w步的步数了，但是走路太多对身体也不好，大家要量力而行。