什么食物中含有维生素AE

很多食物中都含有维生素AE，维生素A多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等都含有动物肝脏、奶制品也含有含维生素E的食物有果蔬、坚果、瘦肉。什么食物中含有维生素AE？跟着小编一起来看看吧!

很多食物中都含有维生素AE，维生素A多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，菠菜、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等都含有。动物肝脏、奶制品也含有。含维生素E的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。