挑战自我是什么

“挑战自我”是指在不断向自身设定目标，超越自身极限的过程中，锻炼自我的实践行动，这种行为通常出现在人们追求个人成长和进步时，他们通过挑战自己，突破自己的能力和固有思维，从而不断扩大自己的能力边界，。挑战自我是什么？跟着小编一起来看看吧!

“挑战自我”是指在不断向自身设定目标，超越自身极限的过程中，锻炼自我的实践行动。

这种行为通常出现在人们追求个人成长和进步时，他们通过挑战自己，突破自己的能力和固有思维，从而不断扩大自己的能力边界。

挑战自我可以帮助人们认识到自身能力的潜在极限，促进个人成长和发展。

比如，参加一项自己从未尝试过的比赛、学习一门自己以前不熟悉的学科、尝试掌握一项新技能或者跨出自己的舒适区域，都是挑战自我的例子。