求骑自行车从兰州到成都的最佳线路方案

1 兰州准备 药品 衣物 必备品，2 兰州－中铺（40KM）出发，从灰蒙蒙的都市出走行程介绍：上午做一些准备工作，检查自行车，买些路上的水、食物和其它必需品过午，出兰州，先沿甘川公路（212国道。求骑自行车从兰州到成都的最佳线路方案？跟着小编一起来看看吧!

1 兰州准备 药品 衣物 必备品

2 兰州－中铺（40KM）出发，从灰蒙蒙的都市出走行程介绍：上午做一些准备工作，检查自行车，买些路上的水、食物和其它必需品。过午，出兰州，先沿甘川公路（212国道中一段）向东南，兰州至七道梁37公里基本都是上坡，其中后17公里为盘山路，大上坡，骑行吃力，侥幸的是路况都很好。这一段景色不甚美丽，尤其在烈日炎炎下更加无所遁形的干旱使这段灰尘扑面，会十分不爽。食宿：早饭午饭都在兰州，出发的时候多带水，在中铺宿“杨春”家庭旅社，7元人。

3中铺－临夏（110KM）简介：一路山水、一路上的穆斯林风情行程介绍：从中铺出发，继续沿212国道向南，路况好，有大约半天的慢上坡。至辛店康家崖改走西南向的一条省道，经广和、和政两县，在大大小小的村镇间穿街而过，沿途所见多是穆斯林风情建筑。折西北，至临夏

4临夏－夏河（112KM）。行程介绍：出临夏市，沿213国道西南行，路况好，上坡较多，沿路有大夏河淙淙流水。上至土门关，过关隘，进入甘南藏族自治州境内。环境渐渐湿润，风光秀丽，藏族风情渐浓。至王格尔塘（地图上或称完尕滩、王格亚牙镶），转向西行，改走通往夏河的省道，依旧沿大夏河水流，35公里后到达夏河县城，夏河县城海拔2920米。

5 休息 参观拉不愣寺

6夏河—阿木去乎—碌曲（98KM）简介：如果可以，应该用一只眼睛去看路，另一直眼睛去看风景——痛并快乐的行程行程介绍：从夏河到阿木去乎有两条路。一条是原路返回王格尔塘，向南，继续走213国道，经合作，到阿木去乎，这么走路况较好，但是比较远。另外一条是土路，沿汽车轧出来的碌直接穿过桑科草原，前15公里上坡，后面全是下坡，共54公里，路况不好，不少大坑。如果不下雨的话，建议走近路，可以少走将近50公里，也顺便体验一下在苍茫草原上随地形起舞的感觉。阿木去乎之后的路程就是一样的了，沿一路大坑的213国道一路上升，到碌曲县城。碌曲县城海拔3400米左右，这天上升约500米，比较辛苦。选择走桑科草原

7碌曲—尕海—玛曲（99KM）在崇山峻岭间努力穿行，是为了赶上黄河落日那一抹余辉行程介绍：行程比较紧张，早起。从碌曲出发后依旧是坑坑洼洼的柏油公路，下雨则泥，晴天则尘土扑面。到尕海之前有20多公里的上坡，坡度不大，一路翻越而过，海拔渐渐升高，路边草原上小河和帐篷以及悠闲吃草的羊群在散散的点缀着。尕海海拔约3500米，在尕海道路一分为二，向西南方向骑行，新修的柏油路面，路况极好但山势渐陡，在无遮拦的山路上盘旋上下，最高点上升至海拔3900米的西倾山垭口，比较艰险也比较辛苦。景色却是美极，青山画屏，草色如黛。过尕海自然保护区，等到山势开朗，便到了海拔玛曲。玛曲：玛曲与黄河密不可分，它是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城，海拔3800米。这里仿佛一片世外桃源，静静的睡在黄河的臂弯里。草原（欧拉草原、希美朵合塘）、沉静流淌的黄河、山峰（七仙女峰）、藏传佛教遗迹（佐盖尼玛外香寺）在这里构成了一副绝妙的画卷，画卷轻轻展开，人便会陶醉其中。另外，在玛曲人迹罕至的边缘，还保留着欧拉秀玛、曼日玛、齐哈玛、采日玛四个原始风情浓郁的藏族社区，去这四个地方的话一定要在玛曲包车（运气好的话可以搭到车）且自带干粮。黄河第一弯：黄河九曲十八湾，在流经玛曲大草原时，突然一个回湾，形成了秀美绝伦的“黄河第一弯”，亦称黄河首曲。首曲日落，更是不可错过的美景。因此到达玛曲之后要尽快安排好住宿，赶在日落前包一辆车，过黄河大桥，到黄河边，然后走到地势比较高的地方去等待日落。食宿：自带午饭和水，晚上住在玛曲县城，这里可供选择的旅馆很多，玛曲宾馆、邮电宾馆等，价格也都集中在20—25元人，这边的餐馆多是清真风味。骑行提示：1、山路多弯，比较危险，一定要控制车速。切不可为了赶路忽视安全。赶不上黄河第一弯的日落不要紧，还可以等下一天，玛曲这个地方，绝对是值得细细品位的。 2、如果时间紧张也可以不去玛多而是在尕海继续沿213国道去郎木寺，全程87KM（尕海到郎木寺45KM），这条路路况奇差无比，坑坑洼洼不说，搓板路、乱石路，各种折磨人的路况层出不穷。因此一定要事先检查一下车，以及做好对手腕的保护。

8玛曲—郎木寺（70KM）、郎木寺逗留简介：甘南—川北—甘南，在两省的边境线上沐风而行行程介绍：从玛曲县城出发，正向东方就是去往郎木寺的路，一条沙石路，但是路况不错。在路的南侧可以看见一望无际的川西北草原，北面则是尕海自然保护区。进入四川境内的山势陡峭起来。最后一段折向北行，回到甘南，郎木寺便近在眼前了。今天的路程不远，有些山梁要翻，但是没有特别艰苦的上升下降，可以很轻松的到达目的地，郎木寺海拔3500米。可以在这里停留游览1天。郎木寺：郎木寺在甘南川北交界的地方，地跨甘肃四川两省，回、汉、藏混居。在郎木寺，一条小溪从镇中流过，将镇子分为南北两个——北边属于甘肃玛曲县的郎木寺镇和南边属于四川若尔盖县的那木镇。这条横穿镇子