有什么既可以锻炼身体 又不会太累的运动

所有的运动都累，所有的运动也可以不累！关键看你怎么做！，喜欢逛街吗？逛一个小时累不累？逛一天呢？，找一个自己喜欢的运动，去做，just do it！感到累了，就缓一缓，感觉还有力气就紧一紧，只要开始了。有什么既可以锻炼身体 又不会太累的运动？跟着小编一起来看看吧!

所有的运动都累，所有的运动也可以不累！关键看你怎么做！

喜欢逛街吗？逛一个小时累不累？逛一天呢？

找一个自己喜欢的运动，去做，just do it！感到累了，就缓一缓，感觉还有力气就紧一紧，只要开始了，坚持了，就会有效果！

笔者是佛系健身的坚决支持者！别人号称三个月做到的，我用三年来做！别人用三年做到的，我用一辈子去做（受各种条件限制，确实可能一辈子也达不到）！

我也有收获，收获了健康，收获了自己还满意的体型，收获了充实的生活！

just do it!

1、有什么既可以锻炼身体 又不会太累的运动

没有一种运动不用坚持就可以锻炼身体。运动健身的原理就是通过不断的运动，是身体逐渐提高身体的耐受力，从而提高身体素质。只有经常运动，经常的对身体进行运动刺激，才能让身体得到更高水平的提高。只是偶尔的运动不仅不会提高身体素质，还会对身体造成不利影响。