在巅峰一个月减重多少

看自身原来的体重，基本二三十斤不成问题，我自己从小就很胖，报名了巅峰减重，训练期间，教练对我们很严格，每天都要有氧跑步一个小时，教练虽然严格但是也是为了我们能够减肥下来，训练的项目很多器材种类很丰富，。在巅峰一个月减重多少？跟着小编一起来看看吧!

看自身原来的体重，基本二三十斤不成问题，我自己从小就很胖，报名了巅峰减重，训练期间，教练对我们很严格，每天都要有氧跑步一个小时，教练虽然严格但是也是为了我们能够减肥下来，训练的项目很多器材种类很丰富，有时候训练很辛苦，教练都会鼓励我们很有耐心叫我们坚持住，两个月后，我不仅瘦了二十斤还收获到了友谊。