活桩和死桩有什么区别

活桩和死桩的区别主要在于“活”和“死”的区别， 活桩和死桩都是练习武功的方式活桩也称动桩简单的说，“活”就是要动，“死”就是不动， 武功的练习从死桩练起，也就是说从不动开始武功的练习。活桩和死桩有什么区别？跟着小编一起来看看吧!

活桩和死桩的区别主要在于“活”和“死”的区别。

活桩和死桩都是练习武功的方式。活桩也称动桩。简单的说，“活”就是要动，“死”就是不动。

武功的练习从死桩练起，也就是说从不动开始。武功的练习第二段应该是从活桩开始，以动制敌。 大动不然小动，小动不如不动，不动之动乃是生生不已之动，这才是站桩（包括活桩和死桩）的真实写照。

1、活桩和死桩有什么区别

活桩和死桩是平时练功中的说法。一个桩如果不能灵活自如地运转身体内外，调动不起核心力量，我们说这个桩就是死桩，对练功用处不大。

活桩，顾名思义是可以随时发生多种变化的，能调动出六面力，也叫试力，外人看着柔弱无力，其实有功力的身体各个部位都可以实施击打动作。

2、活桩和死桩有什么区别

活桩和死桩的区别如下：

活桩：马下行步用桩，以三七桩最为典型，裆部园虚撑开，重心前三后七，后腿蹬力，前腿调节，可互换，不可停止不动。须依彼之运动而动，要进前腿先进，要退后腿先退，要左左腿先左，要右右腿先右。

死桩：马上用桩，以马步最为典型，裆部园虚撑开，双腿蹬镫夹鞍，腰胯合力，则马奔跑起来，蹬力与调节并用，身体灵活自如，力从桩下而生。