一天怎样花最少的钱吃得好 饱

吃饭前喝一大杯水,保持肚子充实感,然后吃东西,吃到7成饱,再喝一杯水,保证你称的不行.早上吃2个水煮蛋,保证你一天的蛋白质.(1元)中午吃馒头,一盘青菜(最好带肉)+2两米饭(1元+8元+3元=12元。一天怎样花最少的钱吃得好 饱？跟着小编一起来看看吧!

吃饭前喝一大杯水,保持肚子充实感,然后吃东西,吃到7成饱,再喝一杯水,保证你称的不行.早上吃2个水煮蛋,保证你一天的蛋白质.(1元)中午吃馒头,一盘青菜(最好带肉)+2两米饭(1元+8元+3元=12元)晚餐 大米粥+青菜(少油,无肉),如果自己做最多5元一天吃至少三种水果.(5元)共23元,如果是你自己做会更便宜.最好买个食谱,独立生活早晚要自己做饭,再说只有自己做的菜最安心,最满意.这个食谱绝对健康,能满足一天的需要