五一小长假应如何食物养生
早上喝粥，吃一个水煮鸡蛋，适量水果，绿叶菜，每天上午10点左右去户外晒晒太阳，中午精瘦肉，鱼，米饭，下午4点左右走路或者跑步，补充水分及水果，酸奶，晚上吃蔬菜，适量喝点汤，饭后半小时去户外走走。五一小长假应如何食物养生？跟着小编一起来看看吧!
早上喝粥，吃一个水煮鸡蛋，适量水果，绿叶菜，每天上午10点左右去户外晒晒太阳，中午精瘦肉，鱼，米饭，下午4点左右走路或者跑步，补充水分及水果，酸奶，晚上吃蔬菜，适量喝点汤，饭后半小时去户外走走
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