早上晒背与傍晚晒背哪个更佳

夏天上午9点10点,下午4点5点晒背比较好我感觉还是上午晒背比下午舒服中午阳光太强,早晚阳光比较弱没有热度 上午晒背比下午晒背好，因为上午9点到12点太阳的紫外线强烈些,这个时间晒背可以很好的。早上晒背与傍晚晒背哪个更佳？跟着小编一起来看看吧!

夏天上午9点10点,下午4点5点晒背比较好。我感觉还是上午晒背比下午舒服。中午阳光太强,早晚阳光比较弱没有热度。 上午晒背比下午晒背好。

因为上午9点到12点太阳的紫外线强烈些,这个时间晒背可以很好的促进钙的吸收,下午2点以后紫外线相对的弱一些。

1、早上晒背与傍晚晒背哪个更佳

晒背的最好时间是早上

早上7点到9点，下午5点到7点是晒背的最佳时间。

1、早上7点到9点是晒太阳的好时间。

2、上午10点至11点太阳紫外线低，使人感到温暖柔软，促进新陈代谢，避免伤害皮肤。

3、下午3、4点到5点也是晒太阳的好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。