冰火魔厨菜谱
用料:,甜豌豆 约100克,玉米粒 约100克,白萝卜丁 约50克,瑶柱 15-20粒,蚝油 半匙,做法步骤:,步骤 1 取15-20粒瑶柱,隔水蒸20分钟,然后用刀背压开,成丝状,步骤 2 玉米粒。冰火魔厨菜谱?跟着小编一起来看看吧!
用料:
甜豌豆 约100克
玉米粒 约100克
白萝卜丁 约50克
瑶柱 15-20粒
蚝油 半匙
做法步骤:
步骤 1 取15-20粒瑶柱,隔水蒸20分钟,然后用刀背压开,成丝状。
步骤 2 玉米粒先在热水中焯半分钟,捞起沥干。再把甜豌豆和萝卜丁焯1分钟。(因几种食材的硬度不同,分开焯烫使其达到相同熟度)
步骤 3 将绿、黄、白同置沥干。
步骤 4 姜拍开,葱切段。 开火热锅,倒入适量橄榄油或玉米油(不建议花生油,易焦),烧至七分热(热油开始冒烟),转小火。 放入姜葱煸至出香味,然后铲出姜葱。(姜葱在此只作调味,不入菜)
步骤 5 大火把油烧开后,倒入黄绿白,翻炒均匀至底油差不多被吸完。
步骤 6 倒入压开的瑶柱,转中火,翻炒至瑶柱全散开。稍勾芡,加半匙蚝油提鲜,迅速炒匀。(不用放盐,瑶柱里的盐分已渗入菜里)
步骤 7 熄火,装碟。 玉米的甜,豌豆的香,萝卜爽脆,瑶柱鲜美,再加上幽幽的姜葱香气,互不干扰却完美融合。